Cùng điểm qua những mặt lợi và hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da

Ngày : 04/05/2019

Như chúng ta đã biết ánh nắng mặt trời giống như con dao hai lưỡi vừa giúp chăm sóc da, mặt khác cũng gây tổn hại tới da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những mặt lợi và mặt hại đó. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Lợi ích của ánh nắng mặt trời với da

Như chúng ta đã biết, ánh nắng là một trong những nhân tố giúp làn da tổng hợp vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi trong cơ thể, để cơ thể cao lớn đồng thời phòng ngừa các bệnh về xương khớp.
Không những thế ánh nắng còn giúp tiêu diệt một số loại vi khuẩn, nấm trên da, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.

Nguy hại từ ánh nắng mặt trời với da.

Bên cạnh một số mặt tốt thì ánh nắng mặt trời gây ra rất nhiều nguy hại đối với da.

Gây mụn nhọt

Ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc trực tiếp lên da sẽ khiến tế bào dưới da tiết ra nhiều bã nhờn hơn bình thường, khi kết hợp với bụi bẩn sẽ làm tắc lỗ chân lông gây ra tình trạng mụn trên da.

Gây lão hóa da sớm

Các tia UVA trong ánh sáng mặt trời khi đi sâu vào trong da sẽ kích thích da sản sinh enzym Metalloproteinases, loại enzym này phá vỡ cấu trúc collagen trên da làm cho da mất dần sự căng mịn và xuất hiện các vết nhăn.

Gây nám sạm, tàn nhang

Trong ánh nắng mặt trời, tia UVB có bước sóng ngắn và vô cùng nguy hiểm. Khi tiếp xúc với da, tia này sẽ đốt cháy tế bào da, kích thích da sản sinh hắc tố melanin khiến cho da bị rạm nám xuất hiện các chấm tàn nhang. 
Xem thêm: Cách trị nám da đơn giản tại nhà

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Tắm nắng đúng cách

Để tránh được các ảnh hưởng từ mặt trời, khi tắm nắng, chị em cần lựa chọn những thời điểm thích hợp.
Vào mùa hè ánh nắng mặt trời gay gắt, nên thời gian lý tưởng để tắm nắng là từ 6h-6h30 sáng. Còn đối với mùa đông, thời tiết se lạnh thì thời điểm thích hợp là từ 8-9h sáng.
Khi tắm nắng chị em nên chọn nơi yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát. Khi cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường thì phải dừng việc tắm nắng ngay lập tức.

Bôi kem chống nắng khi ra ngoài

Việc bôi kem chống nắng khi ra ngoài sẽ giúp giảm thiểu những tác động trực tiếp của ánh nắng lên da, đồng thời duy trì một độ ẩm cần thiết để làm dịu mát, tránh hiện tượng da bị cháy nắng, phồng rát.
Ngoài ra, chị em nên sử dụng những vật dụng khác như ô dù, áo chống nắng, khẩu trang…