Bí mật cho làn da trẻ đẹp hoàn hảo

Ngày : 09/10/2018

Sắc đẹp là tự tin lớn nhất của chị em phụ nữ. Chính vì vậy, chị em luôn tìm các phương pháp để không những ngày càng đẹp mà còn giữ gìn được nét thanh xuân. Không chỉ trẻ đẹp bên ngoài mà còn trẻ đẹp từ bên trong cơ thể. Chính vì vậy, để trẻ đẹp, chị em nên kết hợp ăn uống và sử dụng các sản phẩm như mỹ phẩm làm đẹp phù hợp. Bí mật cho làn da trẻ đẹp hoàn hảo nằm trong những thông tin chia sẻ sau đây!

Làn da trẻ đẹp từ bên trong

Để làn da trẻ đẹp bất chấp thời gian, chị em nên áp dụng phương pháp chăm sóc cơ thể từ bên trong. Bao gồm:

Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể như: Bổ sung vitamin C tự nhiên. Cung cấp nước cho da giúp da có đủ độ ẩm, không thô ráp và luôn tràn đầy sức sống bằng việc uống nhiều nước. Bổ sung axit béo omega 3 (thường có trong cá) giúp chống lão hóa hiệu quả và giảm tình trạng viêm, mụn, hay bệnh vẩy nến… Giảm muối và đường trong khẩu phần ăn sẽ khiến làn da mất cân bằng và có thể gây nên các bệnh về tim mạch, tiểu đường…

Tập thể dục thường xuyên giúp làn da trẻ đẹp, lưu thông khí huyết, giúp cơ săn chắc, chống lại quá trình lão hóa.  Mỗi ngày vào buổi sáng hoặc tối nên dành thời gian là 30 phút để luyện tập. Trong quá trình luyện tập đó sẽ làm lưu thông máu, thúc đẩy sản sinh collagen, làm cơ thể tiết mồ hôi và giải độc, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da.

>>> Tham khảo: Những thực phẩm giàu protein

Một chế độ ăn uống hợp lý giúp đẹp da từ bên trong

Làn da trẻ đẹp nhờ cách chăm sóc bên ngoài

Ngoài việc ăn uống và bổ sung dưỡng chất từ bên trong cơ thể, các chị em có thể chăm sóc và nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp với những phương pháp và sản phẩm chăm sóc bên ngoài da. Bao gồm:

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ chiết xuất từ thiên nhiên. Vừa giúp bạn thanh tẩy nhẹ nhàng những vết bụi bẩn mà còn giúp cân bằng độ ẩm bên trong da của bạn.

Tẩy da chết hàng tuần để làn da được tái tạo đồng thời đắp mặt nạ thường xuyên để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Làn da thường xuyên phải tiếp xúc với khói, bụi, mỹ phẩm, ánh nắng… làm cho chất cặn bẩn bám trên da. Vì vậy ngoài việc sửa sạch da mặt chúng ta cần làm sạch sâu trong da 2 lần/tuần. 

Sau khi tẩy tế bào chết là lúc làn da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất. Vì vậy bạn nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên để cung cấp độ ẩm, độ đàn hồi và dinh dưỡng cho da. Hàng tuần chị em có thể đắp từ 1 đến 2 lần để da khỏe mạnh chống lại quá trình lão hóa sớm và giúp làn da trẻ đẹp. 

Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất cho da

Sử dụng  kem dưỡng da chứa Vitamin C và collagen làm đẹp da, sáng da. Hơn thế nữa, Vitamin C có tác dụng thúc đẩy cơ thể cung cấp collagen và ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa sớm hơn.

Dùng kem dưỡng, Serum, lotion… cấp ẩm. Vừa đảm bảo độ ẩm, mướt mịn cho da, vì da khô sẽ dễ xuất hiện đốm nám, tàn nhang… đồng thời nếu da không được cấp ẩm sẽ nhăn nheo, nhanh xuống cấp.

Không được bỏ qua công đoạn thoa kem chống nắng vào ban ngày. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi những tia cực tím, UV rất độc hại cho da. Không những vậy còn giúp da tránh được tình trạng vết thâm, tàn nhang hay nám,...

Nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài khoảng 20-30 phút. Và một điều cần ghi nhớ là ngày nào cũng vậy, bất kể là nắng hay mưa, thì bạn cũng phải thoa kem chống nắng nếu như muốn có được làn da tươi trẻ và không bị lão hóa.

Với những cách trẻ đẹp không tuổi trên đây, chúc các chị em luôn trẻ - khỏe – đẹp mãi với thời gian.