Những nguyên tắc vàng trong cách chăm sóc da mặt tuổi 30

Ngày : 14/12/2017

Độ tuổi 30 là độ tuổi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Vậy làm thế nào ngăn ngừa sự lão hóa của làn da ở tuổi 30 nhanh nhất. Sau đây là những nguyên tắc vàng trong cách chăm sóc da mặt tuổi 30. Mời các chị em cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Cách chăm sóc da mặt tuổi 30

Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ PH

Cách chăm sóc da mặt tuổi 30
Vấn đề cân bằng độ PH rất quan trọng đối với làn da. Không chỉ vậy rửa mặt là khâu quan trọng mà tất cả các chị em đều phải thực hiện hằng ngày. Vì vậy, khi lựa chọn sữa rửa mặt nên chọn loại có khả năng cân bằng độ PH cho da. Việc chọn đúng loại sữa rửa mặt giúp cân bằng độ PH và giữ ẩm làn da tốt hơn.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Không giống như khi còn tươi trẻ, việc tẩy tế tào chết ở độ tuổi 30 cần phải được thực hiện một cách nghiêm ngặt và đúng quy trình. Mỗi tuần chị em nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần không những giúp loại bỏ các tế bào chết mà còn giúp làn da hấp thụ được các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da một cách tốt nhất.

Bổ sung đầy đủ vitamin C

Bổ sung vitamin C ở độ tuổi 30
Vitamin C là thành phần dưỡng chất quan trọng và không thể thiếu đối với làn da. Vitamin C ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo collagen,.. Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da chứa vitamin C thì chị em nên bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C như cam, dây tây,..

Chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

Ở độ tuổi 30 chị em nên có một chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý để có một làn da khỏe đẹp. Không nên thức khuya, ăn nhiều các loại thực phẩm chống oxy hóa như ngũ cốc, trà xanh hay là các loại rau xanh.

Thường xuyên bảo vệ da

Trước khi đi ra ngoài chị em nên bảo vệ làn da cẩn thận để hạn chế sự tác động của các tác nhân ảnh hưởng đến làn da. Ví dụ như trước khi đi ra ngoài chị em nên mặc áo chống nắng hoặc thoa kem chống nắng để tránh sự tác động của các tia UV. Nếu không muốn làn da sạm đen hãy thường xuyên bảo vệ da một cách cẩn thận.

Uống nhiều nước

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Nước chiếm tới 70 cơ thể, đặc biệt là rất tốt cho làn da. Vì vậy, ở độ tuổi 30 tuổi chị em nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da, giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.
Trên đây là những nguyên tắc vàng cần lưu ý trong cách chăm sóc da mặt tuổi 30 mà các chị em nên chú ý. Chúc chị em luôn có một làn da săn chắc và mịn màng ở độ tuổi 30.