Làm thế nào để da mặt không bị mụn?

Ngày : 24/12/2018

Khuôn mặt với li ti những nốt mụn cũng đã là điều tệ hại với mỗi cô gái. Mụn luôn được xếp vào danh sách kẻ thù hàng đầu của nhan sắc. Phòng bệnh hơn chữa bệnh luôn là điều đúng đắn hơn cả. Tuy nhiên thực tế chỉ ra rằng chúng ta luôn để đến khi có bệnh mới tìm mọi cách để trị và quan tâm khiến mọi việc trở nên khó và tốn kém hơn. Vậy tại sao phụ nữ chúng ta không chú ý hơn trong việc chăm sóc nhan sắc để MỤN không bao giờ có thể bén mảng trên làn da của mình. Cùng thực hiện những thói quen đơn giản sau để phòng ngừa và tống khứ lũ mụn nhé.

Tẩy trang

Với việc thường xuyên make up thì sau đó bạn cần tẩy trang kĩ càng và đúng cách nếu không sẽ khiến da trở nên khô, sạm, mọc mụn và khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các bạn cần chú ý tẩy trang trước khi rửa mặt, quy trình như sau: Đầu tiên tẩy trang mắt, cho 1 ít dung dịch tẩy trang mắt ra bông tẩy trang, đắp lên mắt khoảng 30 – 60 giây. Sau đó nhẹ nhàng sạch phấn mắt. Nếu bạn kẻ mắt thì lau cẩn thận tránh dung dịch tẩy trang dây vào mắt. Dùng nước ấm vỗ đều lên mặt để phấn trang điểm trôi đi một phần, và làm ướt cho mặt. Sau đó, lau mặt cho bớt nước. Dùng 1 ít dầu oliu extra virgin để tẩy trang.

Rửa mặt sạch hàng ngày

Mụn là do tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc, gây viêm tạo ra. Do đó, giữ cho da mặt sạch sẽ là cách phòng tránh nổi mụn hiệu quả nhất. Bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh loại có chất tẩy mạnh, dẫn đến da khô dễ nổi mụn. Không nên rửa mặt qúa nhiều lần trong ngày làm mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da, kích thích da tiết nhiều dầu hơn.

Dùng sữa rửa mặt chuyên dụng cho từng loại da, cho một lượng vừa đủ ra lòng bàn tay. Tạo bọt. Thoa tập trung 5 điểm: Trán, 2 má, cằm, sống mũi. Khi rửa mặt tránh chà xát mạnh tay khiến da tổn thương. Massage nhẹ nhàng vùng da mặt theo hướng vòng tròn từ dưới lên trên, ngoài vào trong, sau đó dùng nước làm sạch bọt và thấm khô mặt bằng khăn mềm. Mỗi tuần nên tẩy da chết định kì từ 1-2 lần để giúp da dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất hơn.

 

Không sờ tay lên mặt

Có thể bạn không để ý, bàn tay là nơi chứa nhiều vi khuẩn. Nếu bạn có thói quen đưa tay lên mặt thì vi khuẩn từ tay sẽ nhanh chóng lây lan sang da mặt gây mụn. Chú ý trước khi dùng tay bôi bất cứ thứ gì lên mặt, hãy rửa tay thật sạch với xà phòng diệt khuẩn.

Uống đủ nước, tránh đồ uống có ga

Đồ uống có ga hay bia rượu là nguyên nhân khiến bạn nổi mụn. Vì vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày để bỏ chất độc ra ngoài qua da, ngăn ngừa các nguy cơ phát sinh mụn. Nước là một thần dược tốt nhất, có sẵn và rẻ nhất, giúp cơ thể đào thải độc tố. Nước đặc biệt tốt cho tất cả các loại da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn. Uống từ 2-3l nước mỗi ngày giúp da trở nên mềm mại Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, axit béo, các loại vitamin, đồng thời tăng cường lượng protein cũng như tinh dầu trong khẩu phần ăn hằng ngày giúp không những da mà cơ thể khỏe mạnh.

 

Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, cay nóng

Một phần chúng ta bị  mụn do gan nóng, nóng trong cơ thể. Để hạn chế điều này chúng mình cần nghiêm chỉnh cự tuyệt các đồ ăn giàu dầu mỡ, đồ ăn cay, nóng…vì chúng rất có hại cho gan. Thêm nữa, cần giảm ăn mặn vì trong muối chứa hàm lượng Iốt cao, một yếu tố khiến da lâu lành mụn.

Không thức khuya

Khi ngủ máu lưu thông  nhiều hơn giúp cung cấp dinh dưỡng và oxy đến các vùng da tổn thương, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Nếu bạn thường thức quá khuya và ngủ ít, sẽ khiến não bộ mệt mỏi, gây hiện tượng mệt mỏi kéo dài, làm việc kém hiệu quả, nhan sắc xuống cấp, nổi mụn. Tránh uống cafe vào tối khuya, mất ngủ cũng chính là 1 nguyên nhân khiến da nổi mụn.